Tuesday, 30 June 2015

استخدامي للزيوت و الطرق الصحيحة + مساج الوجه +طريقتي في التنظيف بالزيت + زيوتي Essential oil and proper usage




يا هلا و يا مرحبا
تدوينة مبسطة عن الزيوت الاساسية و استخدامها و فوايدها .
الزيوت تقدري تستفيدي منها في التنظيف و اكيد في الترطيب و كمان من ضمن مكونات الاقنعة المنزلية .

المهم الاستخدام الصحيح، كثيرات و انا كنت منهن بتفكر انه الزيت بما انه بيعمل ترطيب فممكن يتحط عالبشرة بدال المرطب و ده غلط لان الزيت بقدر فوايده للبشرة بقدر ما ممكن يضر لو ظل عالجلد ساعات طويلة . اقل ضرر ممكن يسببه هو سد المسامات و كمان ما راح يحمي من الاشعة الضارة و الحرارة . و الاستخدام الصحيح و الاساسي للزيت هو

Wednesday, 24 June 2015

الديتوكس، طرقه و اساليبه + احد مشروباتي المفضلة للديتوكس Detox method + one of my detox drink

مساء الصحة و النشاط و الحيوية







تدوينة صغننة عن احد مشروباتي المفضلة ، شاي اخضر بالقرفة ، يعتبر من مشروبات الديتوكس Detox .


فكرة سريعة عن الديتوكس Detox : الكلمة اختصار ل "ضد - السموم" ببسطها ^_^ . و بالتالي هي سلوكيات و روتين و طرق غذاء تخلص الجسم من السموم . الديتوكس ما يتم بمشروب واحد او طريقة معينة نتبعها انما

Saturday, 20 June 2015

photography basic lesson ا ب ، اعدادات التصوير بكاميرا احترافية







اهلين بمحبات و هاويات التصوير. السيريز اللي هحطها من وقت للثاني هتفيد الهاويات و تعطي افكار لالتقاط صورة حلوة. طبعا التصوير مش مجرد دروس نظرية و تتبعيها، التصوير من الفنون يعني يعتمد على ذوق حامل الكاميرا و احساسه و فنه في التقاط الصورة. هتقولي الكاميرا تلعب دور ، اقول لك تلعب دور بس الاساس هو ذوق المصور و اختياره لزاوية صحيحة و اضاءة جيدة ، اذا في زاوية و اضاءه هتكون لقطة فنانة حتى لو بكاميرا الت...لفون. الكاميرا مهما كانت محترفة اذا المصور ما عنده الاساسيات و ما عنده لمسة فن ما هيستفيد من الكاميرا. هتناول في هالسلسلة التصوير للهاويين اما الاحتراف فتوصلي له بدروس منتظمة من معاهد متخصصة . اول الدروس عشان تظبطي الصورة لازم يكون عندك علم بثلاث اشياء بالكاميرا: سرعة الغالق speed shutter فتحة العدسة aperture حساسية الاضاءة iso و هحاول اعطي شرح مبسط عن كل منهم. سرعة الغالق كلما كان في حركة في الصورة كل ما كان لازم تزوديها ، مثال تصوير ناس بتتمشى او سيارات بتمشي او العاب نارية او نافورة ماء او طفل كثير الحركة. فتحة العدسة اللي رمزها F كل ما زودتي الرقم كل ما صغرت فتحة العدسة فتحة العدسة الكبيرة مثل f 5.6 تلتقطي صورة الهدف بس الخافية تكون مش واضحة، بس لما تصغري فتحة العدسة مثلا f 7.1 تكون الخلفية اوضح . اما الايسو فهو الاضاءة ، اذا كنتي بمكان الاضاءة فيه كويسة فخليه منخفض او تلقائي ، اذا الاضاءة منخفضة ممكن تزيدي الايزو الصورة هده دليل اساسي لاستخدام اعدادات الكاميرا
احتفظو بالصورة كدليل لاستخدام اعدادات الكاميرا.





#تصوير #فوتوغرافي #دروس_التصوير

يا سلام عالشاي الاخضر Green Tea Time












مساء الصحة
تدوينة صغنونة عن احد مشروباتي المفضلة ، قائمة مشروباتي المفضلة تطول بس هبتدي بالاساسي منها .
الشاي الاخضر فوايده معروفة للجميع ، اهمها انه بيساعد على هضم افضل و بيساعد الجسم يتخلص

لونين من مناكير فلورمار a must try by flormar nail polih collection












مناكيييييييييييير ثاني لووووول، عادة لي الوان معينة بفضلها في طلاء الاظافر، الوان ال nude و درجات البني و الذهبي و مرات الاحمر القاني و اللحمي ، بس ما يمنع نجرب الوان جديدة .
Flormar فلورمار ، عادة بتبهرني بالوان المناكير و مجموعاتها و تنوعها و سعرها حلو ، كل كم و كم لازم امر على تاند فلورمار و اشيك عالالوان الجديدة . اخر الوان اخذتها واحد من كوليكشن silk satin لونه ابيض خفيف بلمعة خفيفة رقم اللون s11 و الثاني لون بين الازرق و الاخضر ، تيفاني غامق و مطفي رقم اللون 429 ، لازم تعملي زيارة لتاند فلورمار  ^_^


الوان مناكير لطيفة من ايسي Casual & Classic Nail Color by Essie



10906391_1427157977606065_3064184846141972838_n.jpg












لاول مرة اجرب مناكير من ايسي essie ، حبيت هدولا اللونين ، الاول ذهبي غامق و الثاني أخضر تركواز ، الوانهم حلوة ب مش بكثرة و تنوع الوان flormar او OPI و كمان اللون مركز pigmented يعني طبقة واحدة تكفي و يظهر اللون بوضوح و كمااااااااااااان الفرشاة عريضة و مرنة .
لاحظي رقم الالوان يجي بافل العبوة


Nice to have colors
#flormar #nail   #مناكير #أظافر

تقييمي لكتاب "الرجال من المريخ و النساء من الزهرة"






كيفكم يا محبات القراءة
اليوم نتكلم عن كتاب من اكثر الكتب اللي من حسن حظي عرفته و قريته ، الكتاب العالمي المعروف " الرجال من المريخ و النساء من الزهرة" – النسخة المترجمة الى العربية . الكتاب بنسختيه مكتوب باسلوب سهل و دغري و يوصل الفكرة بسرعة . بيتكلم الكتاب في فصوله عن التعامل بين الرجل و المرأة على ضوء الاختلافات الفزيولوجية و السيكولوجية اللي بينهم . عشان كده اعتبر انه الرجال اجو من المريخ و ال...نساء اجو من الزهرة و اجتمعوا على الارض و بداوا ياسسو حياتهم فيه . الكتاب دليل اكثر منه تعليمات عن التعامل و بيعطي