مساء الصحة
اول شي سامحوني على تاخري في طرح موضوع ، و كالعادة هوعدكم اني اكتب و اطرح اكثر و باذن الله ما اتاخر بالمواضيع الجاية ، اسبوع كاقصى حد ، و كالعادة برحب بكم هنا او بالبريد او بحسابي بالانستغرام باي اقتراحات لمواضيع او تجارب تحبوا اكتب عنها .
موضوع اليوم بسيط كثير بس موثر في الصحة
العامة – عن المكملات الغذائية ، هالمرة عن منتجين اخرين غير اللي كتبت عنهم المرة اللي فاتت .
غالبا غالبا محدا بياخذ الاحتياجات الغذائية
كاملة في الغذاء اليومي ، الاحتياجات الكاملة اللي هي : بروتينات + كل الفيتامينات
+ الحديد + المعادن ،، و هذا شبه مستحيل ، اذا
