استخدامي للزيوت و الطرق الصحيحة + مساج الوجه +طريقتي في التنظيف بالزيت + زيوتي Essential oil and proper usage

يا هلا و يا مرحبا

تدوينة مبسطة عن الزيوت الاساسية و استخدامها و فوايدها .

الزيوت تقدري تستفيدي منها في التنظيف و اكيد في الترطيب و كمان من ضمن مكونات الاقنعة المنزلية .

المهم الاستخدام الصحيح، كثيرات و انا كنت منهن بتفكر انه الزيت بما انه بيعمل ترطيب فممكن يتحط عالبشرة بدال المرطب و ده غلط لان الزيت بقدر فوايده للبشرة بقدر ما ممكن يضر لو ظل عالجلد ساعات طويلة . اقل ضرر ممكن يسببه هو سد المسامات و كمان ما راح يحمي من الاشعة الضارة و الحرارة . و الاستخدام الصحيح و الاساسي للزيت هو

الديتوكس، طرقه و اساليبه + احد مشروباتي المفضلة للديتوكس Detox method + one of my detox drink

مساء الصحة و النشاط و الحيوية







تدوينة صغننة عن احد مشروباتي المفضلة ، شاي اخضر بالقرفة ، يعتبر من مشروبات الديتوكس Detox .


فكرة سريعة عن الديتوكس Detox : الكلمة اختصار ل "ضد - السموم" ببسطها ^_^ . و بالتالي هي سلوكيات و روتين و طرق غذاء تخلص الجسم من السموم . الديتوكس ما يتم بمشروب واحد او طريقة معينة نتبعها انما

photography basic lesson ا ب ، اعدادات التصوير بكاميرا احترافية

اهلين بمحبات و هاويات التصوير. السيريز اللي هحطها من وقت للثاني هتفيد الهاويات و تعطي افكار لالتقاط صورة حلوة. طبعا التصوير مش مجرد دروس نظرية و تتبعيها، التصوير من الفنون يعني يعتمد على ذوق حامل الكاميرا و احساسه و فنه في التقاط الصورة. هتقولي الكاميرا تلعب دور ، اقول لك تلعب دور بس الاساس هو ذوق المصور و اختياره لزاوية صحيحة و اضاءة جيدة ، اذا في زاوية و اضاءه هتكون لقطة فنانة حتى لو بكاميرا الت...لفون. الكاميرا مهما كانت محترفة اذا المصور ما عنده الاساسيات و ما عنده لمسة فن ما هيستفيد من الكاميرا. هتناول في هالسلسلة التصوير للهاويين اما الاحتراف فتوصلي له بدروس منتظمة من معاهد متخصصة . اول الدروس عشان تظبطي الصورة لازم يكون عندك علم بثلاث اشياء بالكاميرا: سرعة الغالق speed shutter فتحة العدسة aperture حساسية الاضاءة iso و هحاول اعطي شرح مبسط عن كل منهم. سرعة الغالق كلما كان في حركة في الصورة كل ما كان لازم تزوديها ، مثال تصوير ناس بتتمشى او سيارات بتمشي او العاب نارية او نافورة ماء او طفل كثير الحركة. فتحة العدسة اللي رمزها F كل ما زودتي الرقم كل ما صغرت فتحة العدسة فتحة العدسة الكبيرة مثل f 5.6 تلتقطي صورة الهدف بس الخافية تكون مش واضحة، بس لما تصغري فتحة العدسة مثلا f 7.1 تكون الخلفية اوضح . اما الايسو فهو الاضاءة ، اذا كنتي بمكان الاضاءة فيه كويسة فخليه منخفض او تلقائي ، اذا الاضاءة منخفضة ممكن تزيدي الايزو الصورة هده دليل اساسي لاستخدام اعدادات الكاميرا
احتفظو بالصورة كدليل لاستخدام اعدادات الكاميرا.

#تصوير #فوتوغرافي #دروس_التصوير

يا سلام عالشاي الاخضر Green Tea Time

مساء الصحة
تدوينة صغنونة عن احد مشروباتي المفضلة ، قائمة مشروباتي المفضلة تطول بس هبتدي بالاساسي منها .
الشاي الاخضر فوايده معروفة للجميع ، اهمها انه بيساعد على هضم افضل و بيساعد الجسم يتخلص

لونين من مناكير فلورمار a must try by flormar nail polih collection

مناكيييييييييييير ثاني لووووول، عادة لي الوان معينة بفضلها في طلاء الاظافر، الوان ال nude و درجات البني و الذهبي و مرات الاحمر القاني و اللحمي ، بس ما يمنع نجرب الوان جديدة .
Flormar فلورمار ، عادة بتبهرني بالوان المناكير و مجموعاتها و تنوعها و سعرها حلو ، كل كم و كم لازم امر على تاند فلورمار و اشيك عالالوان الجديدة . اخر الوان اخذتها واحد من كوليكشن silk satin لونه ابيض خفيف بلمعة خفيفة رقم اللون s11 و الثاني لون بين الازرق و الاخضر ، تيفاني غامق و مطفي رقم اللون 429 ، لازم تعملي زيارة لتاند فلورمار  ^_^

الوان مناكير لطيفة من ايسي Casual & Classic Nail Color by Essie

لاول مرة اجرب مناكير من ايسي essie ، حبيت هدولا اللونين ، الاول ذهبي غامق و الثاني أخضر تركواز ، الوانهم حلوة ب مش بكثرة و تنوع الوان flormar او OPI و كمان اللون مركز pigmented يعني طبقة واحدة تكفي و يظهر اللون بوضوح و كمااااااااااااان الفرشاة عريضة و مرنة .
لاحظي رقم الالوان يجي بافل العبوة


Nice to have colors
#flormar #nail   #مناكير #أظافر

تقييمي لكتاب "الرجال من المريخ و النساء من الزهرة"

كيفكم يا محبات القراءة
اليوم نتكلم عن كتاب من اكثر الكتب اللي من حسن حظي عرفته و قريته ، الكتاب العالمي المعروف " الرجال من المريخ و النساء من الزهرة" – النسخة المترجمة الى العربية . الكتاب بنسختيه مكتوب باسلوب سهل و دغري و يوصل الفكرة بسرعة . بيتكلم الكتاب في فصوله عن التعامل بين الرجل و المرأة على ضوء الاختلافات الفزيولوجية و السيكولوجية اللي بينهم . عشان كده اعتبر انه الرجال اجو من المريخ و ال...نساء اجو من الزهرة و اجتمعوا على الارض و بداوا ياسسو حياتهم فيه . الكتاب دليل اكثر منه تعليمات عن التعامل و بيعطي

الصيف جاي ، و معاه نحتار في نوع المستحضرات المناسبة خصوصا ذوات البشرة الدهنية و المختلطة (زي حالاتي)
و دايما ما تجي تساؤلات عن الفاونديشن المناسب لهالفترة و تجي التجارب لعدة انواع.
هذا ريفيو مبسط عن تجربتي مع اساس ماكس فاكتور ميراكل توتش Max Factor Miracle touch .
طبعا نعرف انه اساسيات اختيار الفاونديشن

تجربتي مع بي بي كريم من بوندز Ponds BB Cream Review

 


ايش اخبارك مع كريمات ال بي بي ؟ bb creams ، شوفي هي ميزتها انه مش ثقيلة زي الفاونديشن و في نفس الوقت ترطب البشرة . يعني مناسب للاستخدام اليومي و النيود مايكابnude make up المهم تختاري نوع كويس و لون مناسب للون بشرتك. ال bb عاملة ثورة في عالم التجميل اخر خمس سنين و كثير شركات اسيوية و كورية تحديدا تفننت في انتاج المستحضر بانواع كثير عشان يناسب كل البشرات BB معناها blemish balm يعني خافي العيوب... ، و التركيبة الخاصة ب BB في الاصل تستخدم طبيا لاخفاء اثار العمليات و الحروق ، و عملت شركات التجميل مستحضرات منها تغني عن الفاونديشن و الكونسيلر و مناسبة للاستعمال اليومي ، لذا نلاحظ كثير الكريمات الكورية و الصينية مكتوب عليها BBو اشهر شركة تنتج هالكريم كورية و اسمها ميشا MISSHA ،
و من خصايصها انها تحتوي عالترطيب و الحماية من الشمس يعني مرطب ببغمت< حبيت اشاركك البي بي اللي استخدمه حاليا و هو من بوندز Pondsو على فكرة انا مش كثير بفضل مشتحضرات بوندز بس هالمستحضر عملوه بعناية ، قوامه سائل و يتوزع عالوش بسرعة و فيه نسبة ترطيب كويسة و كمام معامل حماية من اشعة الشمس و بيعطي لون طبيعي خفيف مستمتعة بيع للوك صباحي فريش و هادئ
#مكياج#بيوتي#عناية_بالبشرة .

تجربتي لشرايح الشمع من فيت Veet Wax Strips

بوست صغنن عن اكثر موضوع تاعبنا و متوهنا نحن معشر النساء و البنات ، ايوة بالضبط نزع الشعر . أكره شي اسمه شعر الجسم و اكره معاه فكره الحلاقة مع ان

متى نستخدم القربة او الكمادة الساخنة و متى الباردة

 

متى نستخدم القربة او الكمادة الساخنة و متى الباردة:
القربة داميا ما بنستغنى عنها على الاقل في حالات العلاج الموضعية و كحل سريع للالم و لو بشكل موقت ، و عشان نستفيد من استخدامها لازم نعرف الفرق بين استخدامها باردة و استخدامها ساخنة .
نستخدمها ساخنة:- في حالة ما اذا كان سبب الالم داخلي ، يعني مش جرح على الجلد .