ٍما يجب معرفته عن المستحضرات الواقية من الاشعة + ريفيو و مقارنة لصن بلوك نتروجينا و بايوديرما Sun Block Reviews-biderma & Neutrogena

 هلا هلا هلا 

منورين موضوع اليوم ، هيكون عن تكة بسيطة بس مهمة في روتين العناية بالبشرة و الجلد ، اللي هي الحماية و الوقاية من اشعة الشمس و الاشعة الضارة .

اساس

كم شغلة عن الزيوت العطرية + الزيوت العطرية اللي استخدمها (تولاتي ) My Perfume Oils

مسائكم معطر بالخير و الصحة ^_^

تدوينة بريحة العطور ،اظنني متاخرة بكذه موضوع بما اني من عاشقات العطور و التعطر و التعطير و كل ماله علاقة بالريحة الزاكية الطيبة ، موضوع بسيط  عن العطور الزيتية ، انواعها و كيف تميزي بينها و الفرق بين عطور الجو و العطور الشخصية و اخيرا العطور الزيتية اللي استخدمها حاليا .

فكرة العطر الزيتي :

عطر بقوام زيتي ثقيل، يوضع  على مناطق النبض بالجسم

تجربتي مع كبسولات زيت كبد الحوت + الطريقة الصح لاختيار و تناول المكملات الغذائية حتى يستفيد منها الجسم Seven Seas Fish Oil Capsules

هلا  هلا هلا

منورين موضوع اليوم .

اكيد كلنا او اغلبنا واعيين لنقطة انه اساس الجسم السليم و الجلد السليم و العظم السليم و الشعر السليم و كل شي سليم اساسه التغذية و صحة الجسم من الداخل ،،،و صحة الجسم من الداخل نعتني بيها ب : شرب ماء بكمبات كافية + تغذية 

سليمة + الرياضة + الصحة النفسية .

من ناحية التغذية ، اللي هنتكلم عليها ، اول خطوة نعملها هي اننا ننزل

VeNuS LifeStyle: مقارنة بين افضل غسولات حميمية سيتيال و سيباميد (من...

VeNuS LifeStyle: مقارنة بين افضل غسولات حميمية سيتيال و سيباميد (من...: مساء النظافة و الصحة ، اخباركم مع العناية الشخصية ، واثقة انكم مش مقصرين فيها . من اساسيات العناية الشخصية الابتعاد عن الصابون و...

مقارنة بين افضل غسولات حميمية سيتيال و سيباميد (من تجربتي) - Intimate Washes :Cyteal VS Sebamed

مساء النظافة و الصحة ،

اخباركم مع العناية الشخصية ، واثقة انكم مش مقصرين فيها .

من اساسيات العناية الشخصية الابتعاد عن الصابون و الشامبو في تنظيف المنطقة الحساسة و استخدام الغسول المخصص لهالمنطقة . في غسولات اشكال و انواع الاشهر و الافضل عالميا

"انفرجن ميثود" فوايد اخرى بالاضافة الى التطويل للشعر - تجربتي - Inversion Method

مساء العناية و الجمال،،

كثرت كتابة عن الشعر موخرا صح ^_^ ، بتاخر لان حابة احط تدوينة عن تجربة .

تجربة اليوم هتكون عن الانفرجن ميثود لنمو الشعر – لاحظو قلت نمو – مش تطويل ، نمو يعني تتجد الخلايا و تصح و تتنقى المسامات و تقوى و تتنشط الدورة الدموية ، و بالتالي نتيجة النمو هتكون الشعر يطول و التقصف و التساقط يقل و يكون مظهره صحي .

اول شي قبل نتكلم عن الاتفرجن ميثود ، عشان تجيب هذه الطريقة نتيجة لازم قبلها على الاقل بشهر يكون الجسم متغذي كويس بالحديد و فيتامين بي vitamin b complex  و البروتين ، بدون تغذية كويسة مش هيكون في اي فايدة .

نيجي للطريقة :

-          الطريقة تتعمل يوميا لمدة 7 ايام متواصل – 7 ايام فقط .

-          تتكرر بعدها بشهر

-          ممكن تغسلي شعرك في نفس اليوم و ممكن تاجلي الغسل لثاني يوم المهم ما تاخري غسل الشعر اكثر من يومين عشان الزيت ما يسد مسام الشعر

الطريقة :

-          تجيبي الكمية المناسبة من الزيت و تدفيها مش تغليها تدفيها بس انا استخدمت زيت السمسم الطبيعي النقي .

 و توزعيها على فروة الراس و تعملي مساج على كامل الفروة مش اقل من 4 الى 5 دقايق

-          بعدها تقلبي الشعر و الراس و تعملي مساج تاني 4 دقايق ، تقلبي الراس كده

و ترجعي الراس للوضع الطبيعي و تتركي الزيت ساعتين بعدها تغسلي شعرك عادي .

-          تتكرر هالعملية 7 ايام ورا بعض.

النتيجة مش دايما بتظهر من اول استخدام ، فعاليتها حسب تغذية الجسم و صحة الشعر و الفروة ، ممكن عند بعض بنات تظهر باول استخدام و ممكن عند بنات ثانيات بعد اكثر من مرة .

-          - هل الفايدة بس تطويل الشعر؟

انتشرت هالطريقة و اعتمدت من الكثيرات عشان التطويل ، بس ليها فوايد غير التطويل ، تنشط الدورة الدموية في الراس ، بتخفف من التساقط (طبعا مع تغذية صحية) ، بتريح اعصاب الراس بشكل فظيع فتخفف من الصداع و الارهاق ، بتقوي بصيلات الشعر . التدليك ما في احسن منه لاي منطقة في الجسم .

بالنسبة لي حتى لو ما طولت شعري هعملها كل شهر لانها تنشط الدورة الدموية في فروة الراس بشكل رائع و و تحل مشكلة الجفاف و التقصف و تجمل شكل الشعر و بتريح منطقة الدماغ بشكل فظيع ، بعملها حتى لما اكون مرهقة او احس اني محتاجة استرخاء.

تجربتي :

باول استخدام طال الشعر اقل من 1 سم بس حسيت راسي مرتاح بفعل المساج و تنشيط الدورة الدموية .

الاستخدام الثاني طال اكثر من 1 سم و اكيد شكل الشعر اجمل و ارجع هالتحسن الى اني كنت هالمرة اداوم على اكل التمر و شرب الحليب و تناول حبوب الحديد .

الزيت اللي استخدمته زيت السمسم .

اتمنى افدتكم بتجربتي لاي سوال او تعليق تفضلوا 

مستحضرات تصفيف تغني عن الفير و المكواة و السيشوار و ما تاخد وقت من l'oreal -

 التدوينة بسيطة صغننة عن مستحضرين هيختصروا علينا استخدام  الفير و المكوى و السيشوار .

المستحضر الاول الوردي من

مسامية الشعر + الفرق في العناية للشعر اللي مساميته مرتفعة و اللي مساميته منخفضة +ريفيوز على منتجات غير زيتية للعناية بالشعر Hair Porosity

 اهلا اهلا منورين البوست .^_^

هيكون البوست عن :

- طريقة معرفة مسامية الشعر 

- الفرق في العناية بين الشعر ذو مسامية مرتفعة و بين الشعر ذو مسامية منخفضة 

- المنتجات المناسبة المناسبة للعر ذو مسامية منخفضة 

- ريفيوز لمتحضرات تناسب الشعر اللي مساميته منخفضة 

*******

  اهم خطوة و تكة في العناية بالشعر . و هي معرفة مسامية الشعر.

مش كثير مننا بيشتكي انه مهما حطت و مهما عملت لشعرها بيضل الشعر ضعيف و متقصف و فيه مشاكل . طبعا قبل معرفة مسامية الشعر لازم تتاكدي ان تغذيتك سليمة و غذائك اليومي يحتوي عالفيتامينات و البروتين و الحديد .

************

نيجي لمعرفة مسامية الشعر ، ليش لازم نعرف هالشي ؟

لان حسب درجة مسامية الشعر بنعرف الطريقة الصح للعناية و المنتجات الصح .

اول خطوة نعرف مسامية الشعر ؟

و شعرك نظيف و ناشف ، خدي الشعرات

ريفيو لكتاب "من حرك قطعة الجبن الخاصة بي ""Who Moved My Cheese - Book Review

مساء الخير ، و رجعت لمدونتي العزيزة و العودة بكتاب هالمرة ،كتاب معروف و مش جديد و من اكثر الكتب نشرا و انتشاراسمه "من حرك قطعة الجبن الخاصة بي"  و هو مترجم من النسخة الاصلية Who Moved My Cheese

و مش اي كتاب ، هالكتاب اقدر اقول عنه

A must read

, و كمان

a must have

عني بحب اقراها من وقت للثاني ، بقراها وقت يكون عندي

Mascara Brushe + Reviewsانواع فرشاة الماسكارا و وظيفة كل نوع + ريفيو لماسكارا مايبيلين

 اهلين  يا جميلات العيون حتى لو بدون مكياج و ماسكارا ^_^

بجد مومنة ان العيون جمالها ما له علاقة بالمكياج ، جمالها يبدأ بالصحة و الراحة النفسية ، صدقوني ده مش كلام في الهوا ده عن تجربة ، المكياج مهما كان حريف و متقن ما يطلع حلو على العيون الا لو

Clay Masks Reviews مقارنة لثلاثة انواع من الاقنعة الطينية - كلارنس - همالايا - سنت موريتز

مساء العناية و الاهتمام ^-^ 

صحيح العنوان بيقول مقارنة ، بس البوست هيكون ريفيو اكثر منه مقارنة لمنتجات من نفس النوع او الفكرة بس من ماركات مختلفة . عادة ما افضلش فكرة المقارنة بين المنتجات ، بس دايما ما نشوف مستحضرات من شركات هاي اند و نفس المستحضر من شركات في المتناول اكثر و بنشوف تساولات

حلا البادوشا الهندية Badusha Recipe

يا هلا 

 وصفة اليوم حلا و هندي كمان ، ليش اخترته مع انه عندنا شبيهات له

طريقته اسهل و اسرع و مبين عليا اني بميل للوصفات اللي تتعمل بسرعة ^-^

حلا مع الشاي او القهوة و لزيييييييييييييز 

مقادير

Cheese Lovers Pasta - مكرونة محبي الجبنة

مساء الخير 

حابة المطبخ انا هذه اليومين 

 بس حبي للمطبخ ما يطلعني عن قانوني في الطبخ اللي هو طبق شهي و

 سريع عشان مهما كنت بحب الشغلة مش بحب اضيع وقت كثير عليها 

طبق اليوم للي زي حالاتي من محبيي

البطاطس اليونانية - بطريقتي - وصفة خفيفة و صحية

^_^ مساء الناس اللي بتحب الاكل الصحي و اللذيذ و في نفس الوقت بتحب البطاطس و اخواتها 

، جايبة لكم طريقتي السهلة و الصحية لعمل بطاطس تنفع للفطار او للسحور او للغداء الايام العادية 

  الوصفة يونانية بالاصل بس كعادتي

لازم اعمل تدخلاتي و لمساتي في اي وصفة ^_^ 

على فكرة البطاط بالرغم من الكاربوهيدرات اللي فيها بس

اعدادات تصوير القمر بتفاصيله (تصويري) settings for photographing Moon -My Photography

درس لطيف للي بيحب التصوير خصوصا انه ممكن يتطبق الليلة او بكرة بما انه نحنا بنص الشهر. 
عن اعدادات التقاط صورة حلو للقمر .

من اللي عرفناه بالدرس اللي فات و من الممارسة عرفنا انه فتحة العدسة كل ما صغرت aperture بتساعد انه تفاصيل الهدف تكون اوضح ، فاول شي

Bourjois Rouge Edition Velvet Review ريفيو لاثنين من روجات بورجوا تستحق تتجرب - A must try

صباح الجمال 

دردشة صغننة و ريفيو ، بما انه موسم شوبنغ للعيد ^_^ 

موخرا اخدت روجين من بورجوا ، مثل ما مبين في الصورة الوانهم متقاربة ، عادة انا بميل للدرجة معينة من الاوان و باخد روجات و محددات شفايف بدرجات هاللون اللي هو اللحمي و مرات الاحمر بس فيما ندر . 

اول مرة ااخد من بورجوا مقتنعة بالروجات اللي عندي بس حلو تجربة شي جديد ، و ما ندمت . و حبيت اوريكم عشان

استخدامي للزيوت و الطرق الصحيحة + مساج الوجه +طريقتي في التنظيف بالزيت + زيوتي Essential oil and proper usage

يا هلا و يا مرحبا

تدوينة مبسطة عن الزيوت الاساسية و استخدامها و فوايدها .

الزيوت تقدري تستفيدي منها في التنظيف و اكيد في الترطيب و كمان من ضمن مكونات الاقنعة المنزلية .

المهم الاستخدام الصحيح، كثيرات و انا كنت منهن بتفكر انه الزيت بما انه بيعمل ترطيب فممكن يتحط عالبشرة بدال المرطب و ده غلط لان الزيت بقدر فوايده للبشرة بقدر ما ممكن يضر لو ظل عالجلد ساعات طويلة . اقل ضرر ممكن يسببه هو سد المسامات و كمان ما راح يحمي من الاشعة الضارة و الحرارة . و الاستخدام الصحيح و الاساسي للزيت هو

الديتوكس، طرقه و اساليبه + احد مشروباتي المفضلة للديتوكس Detox method + one of my detox drink

مساء الصحة و النشاط و الحيوية







تدوينة صغننة عن احد مشروباتي المفضلة ، شاي اخضر بالقرفة ، يعتبر من مشروبات الديتوكس Detox .


فكرة سريعة عن الديتوكس Detox : الكلمة اختصار ل "ضد - السموم" ببسطها ^_^ . و بالتالي هي سلوكيات و روتين و طرق غذاء تخلص الجسم من السموم . الديتوكس ما يتم بمشروب واحد او طريقة معينة نتبعها انما

photography basic lesson ا ب ، اعدادات التصوير بكاميرا احترافية

اهلين بمحبات و هاويات التصوير. السيريز اللي هحطها من وقت للثاني هتفيد الهاويات و تعطي افكار لالتقاط صورة حلوة. طبعا التصوير مش مجرد دروس نظرية و تتبعيها، التصوير من الفنون يعني يعتمد على ذوق حامل الكاميرا و احساسه و فنه في التقاط الصورة. هتقولي الكاميرا تلعب دور ، اقول لك تلعب دور بس الاساس هو ذوق المصور و اختياره لزاوية صحيحة و اضاءة جيدة ، اذا في زاوية و اضاءه هتكون لقطة فنانة حتى لو بكاميرا الت...لفون. الكاميرا مهما كانت محترفة اذا المصور ما عنده الاساسيات و ما عنده لمسة فن ما هيستفيد من الكاميرا. هتناول في هالسلسلة التصوير للهاويين اما الاحتراف فتوصلي له بدروس منتظمة من معاهد متخصصة . اول الدروس عشان تظبطي الصورة لازم يكون عندك علم بثلاث اشياء بالكاميرا: سرعة الغالق speed shutter فتحة العدسة aperture حساسية الاضاءة iso و هحاول اعطي شرح مبسط عن كل منهم. سرعة الغالق كلما كان في حركة في الصورة كل ما كان لازم تزوديها ، مثال تصوير ناس بتتمشى او سيارات بتمشي او العاب نارية او نافورة ماء او طفل كثير الحركة. فتحة العدسة اللي رمزها F كل ما زودتي الرقم كل ما صغرت فتحة العدسة فتحة العدسة الكبيرة مثل f 5.6 تلتقطي صورة الهدف بس الخافية تكون مش واضحة، بس لما تصغري فتحة العدسة مثلا f 7.1 تكون الخلفية اوضح . اما الايسو فهو الاضاءة ، اذا كنتي بمكان الاضاءة فيه كويسة فخليه منخفض او تلقائي ، اذا الاضاءة منخفضة ممكن تزيدي الايزو الصورة هده دليل اساسي لاستخدام اعدادات الكاميرا
احتفظو بالصورة كدليل لاستخدام اعدادات الكاميرا.

#تصوير #فوتوغرافي #دروس_التصوير

يا سلام عالشاي الاخضر Green Tea Time

مساء الصحة
تدوينة صغنونة عن احد مشروباتي المفضلة ، قائمة مشروباتي المفضلة تطول بس هبتدي بالاساسي منها .
الشاي الاخضر فوايده معروفة للجميع ، اهمها انه بيساعد على هضم افضل و بيساعد الجسم يتخلص

لونين من مناكير فلورمار a must try by flormar nail polih collection

مناكيييييييييييير ثاني لووووول، عادة لي الوان معينة بفضلها في طلاء الاظافر، الوان ال nude و درجات البني و الذهبي و مرات الاحمر القاني و اللحمي ، بس ما يمنع نجرب الوان جديدة .
Flormar فلورمار ، عادة بتبهرني بالوان المناكير و مجموعاتها و تنوعها و سعرها حلو ، كل كم و كم لازم امر على تاند فلورمار و اشيك عالالوان الجديدة . اخر الوان اخذتها واحد من كوليكشن silk satin لونه ابيض خفيف بلمعة خفيفة رقم اللون s11 و الثاني لون بين الازرق و الاخضر ، تيفاني غامق و مطفي رقم اللون 429 ، لازم تعملي زيارة لتاند فلورمار  ^_^

الوان مناكير لطيفة من ايسي Casual & Classic Nail Color by Essie

لاول مرة اجرب مناكير من ايسي essie ، حبيت هدولا اللونين ، الاول ذهبي غامق و الثاني أخضر تركواز ، الوانهم حلوة ب مش بكثرة و تنوع الوان flormar او OPI و كمان اللون مركز pigmented يعني طبقة واحدة تكفي و يظهر اللون بوضوح و كمااااااااااااان الفرشاة عريضة و مرنة .
لاحظي رقم الالوان يجي بافل العبوة


Nice to have colors
#flormar #nail   #مناكير #أظافر

تقييمي لكتاب "الرجال من المريخ و النساء من الزهرة"

كيفكم يا محبات القراءة
اليوم نتكلم عن كتاب من اكثر الكتب اللي من حسن حظي عرفته و قريته ، الكتاب العالمي المعروف " الرجال من المريخ و النساء من الزهرة" – النسخة المترجمة الى العربية . الكتاب بنسختيه مكتوب باسلوب سهل و دغري و يوصل الفكرة بسرعة . بيتكلم الكتاب في فصوله عن التعامل بين الرجل و المرأة على ضوء الاختلافات الفزيولوجية و السيكولوجية اللي بينهم . عشان كده اعتبر انه الرجال اجو من المريخ و ال...نساء اجو من الزهرة و اجتمعوا على الارض و بداوا ياسسو حياتهم فيه . الكتاب دليل اكثر منه تعليمات عن التعامل و بيعطي

الصيف جاي ، و معاه نحتار في نوع المستحضرات المناسبة خصوصا ذوات البشرة الدهنية و المختلطة (زي حالاتي)
و دايما ما تجي تساؤلات عن الفاونديشن المناسب لهالفترة و تجي التجارب لعدة انواع.
هذا ريفيو مبسط عن تجربتي مع اساس ماكس فاكتور ميراكل توتش Max Factor Miracle touch .
طبعا نعرف انه اساسيات اختيار الفاونديشن

تجربتي مع بي بي كريم من بوندز Ponds BB Cream Review

 


ايش اخبارك مع كريمات ال بي بي ؟ bb creams ، شوفي هي ميزتها انه مش ثقيلة زي الفاونديشن و في نفس الوقت ترطب البشرة . يعني مناسب للاستخدام اليومي و النيود مايكابnude make up المهم تختاري نوع كويس و لون مناسب للون بشرتك. ال bb عاملة ثورة في عالم التجميل اخر خمس سنين و كثير شركات اسيوية و كورية تحديدا تفننت في انتاج المستحضر بانواع كثير عشان يناسب كل البشرات BB معناها blemish balm يعني خافي العيوب... ، و التركيبة الخاصة ب BB في الاصل تستخدم طبيا لاخفاء اثار العمليات و الحروق ، و عملت شركات التجميل مستحضرات منها تغني عن الفاونديشن و الكونسيلر و مناسبة للاستعمال اليومي ، لذا نلاحظ كثير الكريمات الكورية و الصينية مكتوب عليها BBو اشهر شركة تنتج هالكريم كورية و اسمها ميشا MISSHA ،
و من خصايصها انها تحتوي عالترطيب و الحماية من الشمس يعني مرطب ببغمت< حبيت اشاركك البي بي اللي استخدمه حاليا و هو من بوندز Pondsو على فكرة انا مش كثير بفضل مشتحضرات بوندز بس هالمستحضر عملوه بعناية ، قوامه سائل و يتوزع عالوش بسرعة و فيه نسبة ترطيب كويسة و كمام معامل حماية من اشعة الشمس و بيعطي لون طبيعي خفيف مستمتعة بيع للوك صباحي فريش و هادئ
#مكياج#بيوتي#عناية_بالبشرة .

تجربتي لشرايح الشمع من فيت Veet Wax Strips

بوست صغنن عن اكثر موضوع تاعبنا و متوهنا نحن معشر النساء و البنات ، ايوة بالضبط نزع الشعر . أكره شي اسمه شعر الجسم و اكره معاه فكره الحلاقة مع ان

متى نستخدم القربة او الكمادة الساخنة و متى الباردة

 

متى نستخدم القربة او الكمادة الساخنة و متى الباردة:
القربة داميا ما بنستغنى عنها على الاقل في حالات العلاج الموضعية و كحل سريع للالم و لو بشكل موقت ، و عشان نستفيد من استخدامها لازم نعرف الفرق بين استخدامها باردة و استخدامها ساخنة .
نستخدمها ساخنة:- في حالة ما اذا كان سبب الالم داخلي ، يعني مش جرح على الجلد .